Пилатес наполняет энергией и силой. Это тренировки средней интенсивности, но с WOW-эффектом. Пилатес учит чувствовать свое тело и управлять им. Включаются в работу спящие мышцы, начинает прорисовываться рельеф и соблазнительные контуры. Пилатес — хорошая база для растяжки и отличный старт для силовых тренировок.
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Оставь телефон и получи скидку на тренировки в Краснодаре
Студия «Малинка фитнес» — моя мечта, а пилатес — дело, которому я посвятила 9 лет жизни. Я верю в силу здоровых нагрузок без растяжки до боли, неподъёмных весов и бешеного пульса. Результаты, которые даёт осознанное движение, направленное усилие и вера в себя, впечатляют и … остаются с нами надолго.
Пилатес — не бег на месте, а шаг вперёд. За это мы его и любим!
Тренировки должны дарить силы и заряжать энергией, а не отнимать у нас ресурс. Я готовлю программы, которые помогают быть в ресурсе.
Попробуйте, вам понравится!
О студии
Студия «Малинка фитнес» — моя мечта, а пилатес — дело, которому я посвятила 9 лет жизни. Я верю в силу здоровых нагрузок без растяжки до боли, неподъёмных весов и бешеного пульса. Результаты, которые даёт осознанное движение, направленное усилие и вера в себя, впечатляют и … остаются с нами надолго.
Пилатес — не бег на месте, а шаг вперёд. За это мы его и любим!
Тренировки должны дарить силы и заряжать энергией, а не отнимать у нас ресурс. Я готовлю программы, которые помогают быть в ресурсе.
Попробуйте, вам понравится!
Преимущества
Студии
Мини-группы
В среднем до 8 человек, персональный подход на групповых тренировках
1
Единый абонемент
Один абонемент на все направления: ходите на любимые тренировки в удобное время
2
Удобное расположение
Мы в самом центре Краснодара — удобно добираться из любых районов города
3
Мини-группы
В среднем до 8 человек, персональный подход на групповых тренировках
1
Единый абонемент
Один абонемент на все направления: ходите на любимые тренировки в удобное время
2
Удобное расположение
Мы в самом центре Краснодара — удобно добираться из любых районов города
3
Отвечаем на самые частые вопросы
ответ
вопрос
С собой нужно взять форму (топ, легинсы, носки). На пилатесе и растяжке мы занимаемся в носочках, на силовых тренировках в кроссовках
Да, студия предоставляет весь необходимый инвентарь: коврики, блоки для растяжки, гантели, фитнес резинки, степ-платформы
Мы набираем небольшие группы до 8 человек, это позволяет каждому уделить внимание
Конечно. Пилатес — единственное направление фитнеса в Краснодаре, которое рекомендуют врачи. На тренировках мы много работаем с позвоночником и суставами. Уже через месяц занятий вы заметите приятные изменения в теле
Все очень индивидуально и зависит от подвижности суставов и эластичности связок. При регулярных тренировках в течение двух месяцев вы значительно приблизитесь к цели
Рекомендуем начать с пилатеса или растяжки. Это мягкие тренировки, которые отлично включают мышцы в работу и помогают научиться чувствовать тело
Пилатес — это функциональные тренировки, которые задействуют все группы мышц. Особое внимание уделяется позвоночнику и суставам. В результате тренировок включается даже глубинная мускулатура, уходят зажимы в теле и боли. Целью растяжки является улучшение гибкости и её наглядное выражение — шпагат
Уровень подготовки — не ниже среднего. Сила + кардио — зажигательный микс для физически выносливых. Мы работаем в пульсовой зоне 115−135, тренируем сердечно-сосудистую систему, прокачиваем все группы мышц, худеем и создаем рельеф
Заполни форму, я перезвоню и помогу подобрать тренировки