Будь в форме, занимайся в центре города
8 (918) 436-43-06
Пилатес + силовые + растяжка
Эффективные тренировки
Яркое пространство
выбрать тренировку
МЕСЯЦ
ТРЕНИРОВОК =
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
ТРЕНИРОВОК =
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
Записаться
Направления
Абонементы
Акции
Контакты
быть в форме
проще, чем
ты думаешь
ты думаешь
Сбросить лишние килограммы
Привести мышцы в тонус
Убрать зажимы и боль в спине
Стать сильной и энергичной
на первом занятии
энергией
зарядись
Пробная тренировка всего 300 рублей
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
голосуем
за пилатес!
Пилатес наполняет энергией и силой. Это тренировки средней интенсивности, но с WOW-эффектом. Пилатес учит чувствовать свое тело и управлять им. Включаются в работу спящие мышцы, начинает прорисовываться рельеф и соблазнительные контуры. Пилатес — хорошая база для растяжки и отличный старт для силовых тренировок.
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Оставь телефон и получи скидку
на тренировки в Краснодаре
на тренировки в Краснодаре
скидку
10%
дарим
на первый абонемент
хочу скидку
направления
то, что нужно
Укрепляем мышцы
Возвращаем лучшую форму
Работаем над гибкостью
Королевская осанка бонусом
Лучшие тренировки в Краснодаре для молодых мам и тех, кто много времени проводит сидя
Пилатес +
ТЕБЕ ПОДХОДИТ
Сжигаем 400 Ккал
Держим зажигательный темп
Нагружаем все группы мышц
Работаем над рельефом
Следующий уровень — ты хорошо чувствуешь свое тело, готова повышать темп и нагрузки
Хочу записаться
Сила + кардио
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ
Тренируем шпагат твоей мечты
Наслаждаемся красивой пластикой
Разрабатываем суставы без экстрима
Делаем секси-силуэт
Ты много тренируешься и знаешь, что важен не только рельеф, но и гибкость
Хочу записаться
Растяжка + подкачка
Хочу записаться
хочу
попробовать
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Программы для всех уровней подготовки
1000 р.
300 р.
присоединиться
1 абонемент действует на все тренировки — выбирай, сколько тренировок включить, и занимайся по удобному графику
Выбери свой
абонемент
Дарим скидку на первый абонемент 10%
Дарим скидку на первый абонемент 10%
работать
на результат
Давай
стать
меньше
на размер
на размер
на тренировках
сжечь целлюлит
сесть на
шпагат
прокачать
рельеф
увидеть себя
стройной
улучшить
гибкость
О студии
Студия «Малинка фитнес» — моя мечта, а пилатес — дело, которому я посвятила 9 лет жизни. Я верю в силу здоровых нагрузок без растяжки до боли, неподъёмных весов и бешеного пульса. Результаты, которые даёт осознанное движение, направленное усилие и вера в себя, впечатляют и … остаются с нами надолго.
Пилатес — не бег на месте, а шаг вперёд. За это мы его и любим!
Тренировки должны дарить силы и заряжать энергией, а не отнимать у нас ресурс. Я готовлю программы, которые помогают быть в ресурсе.
Попробуйте, вам понравится!
Пилатес — не бег на месте, а шаг вперёд. За это мы его и любим!
Тренировки должны дарить силы и заряжать энергией, а не отнимать у нас ресурс. Я готовлю программы, которые помогают быть в ресурсе.
Попробуйте, вам понравится!
Преимущества
Студии
Мини-группы
В среднем до 8 человек, персональный подход на групповых тренировках
1
Единый абонемент
Один абонемент на все направления: ходите на любимые тренировки в удобное время
2
Удобное расположение
Мы в самом центре Краснодара — удобно добираться из любых районов города
3
Отвечаем на самые частые вопросы
ответ
вопрос
Что брать с собой на тренировку?
С собой нужно взять форму (топ, легинсы, носки). На пилатесе и растяжке мы занимаемся в носочках, на силовых тренировках в кроссовках
Предоставляется ли инвентарь?
Да, студия предоставляет весь необходимый инвентарь: коврики, блоки для растяжки, гантели, фитнес резинки, степ-платформы
Сколько человек в группе?
Мы набираем небольшие группы до 8 человек, это позволяет каждому уделить внимание
Есть проблемы со спиной, мне можно на тренировки?
Конечно. Пилатес — единственное направление фитнеса в Краснодаре, которое рекомендуют врачи. На тренировках мы много работаем с позвоночником и суставами. Уже через месяц занятий вы заметите приятные изменения в теле
Как быстро я сяду на шпагат?
Все очень индивидуально и зависит от подвижности суставов и эластичности связок. При регулярных тренировках в течение двух месяцев вы значительно приблизитесь к цели
Что посоветуете для начинающих, давно не занималась?
Рекомендуем начать с пилатеса или растяжки. Это мягкие тренировки, которые отлично включают мышцы в работу и помогают научиться чувствовать тело
В чем отличие пилатеса от растяжки?
Пилатес — это функциональные тренировки, которые задействуют все группы мышц. Особое внимание уделяется позвоночнику и суставам. В результате тренировок включается даже глубинная мускулатура, уходят зажимы в теле и боли. Целью растяжки является улучшение гибкости и её наглядное выражение — шпагат
Кому подойдут силовые тренировки?
Уровень подготовки — не ниже среднего. Сила + кардио — зажигательный микс для физически выносливых. Мы работаем в пульсовой зоне 115−135, тренируем сердечно-сосудистую систему, прокачиваем все группы мышц, худеем и создаем рельеф
Заполни форму, я перезвоню
и помогу подобрать тренировки
и помогу подобрать тренировки
сейчас!
начни
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
